¿Has oído hablar de los sueños lúcidos? Es cuando te despiertas en tu sueño y tomas el control. Básicamente puedes hacer lo que quieras cuando te das cuenta de que estás soñando. Requiere algo de práctica pero desarrollar esta habilidad es muy útil.
También intente mantener un diario de sueños. Inmediatamente después de despertarse, escriba lo que recuerde sobre los sueños que tuvo. La mayoría de las cosas que ves en un sueño pueden simbolizar algo más profundo. Por ejemplo, si te encuentras huyendo de algo en tu sueño, puede significar que en tu vida de vigilia podría haber un problema que estás evitando. Si huye de algo que reconoce como peligro en su sueño, puede significar que tiene problemas para lidiar con sus miedos e inseguridades. También presta atención a lo que sientes en un sueño. ¿Te sentiste agradable o ansioso?
Interpretar tus sueños puede ayudarte con muchos problemas en tu vida de vigilia. Una vez tuve sueños de estar en la escuela, sentado en clase. Descubrí que no estaba aprendiendo lo suficiente en mi vida de vigilia. Tienes que dibujar paralelos desde tu vida de vigilia a los elementos que observas en tus sueños. Los sueños se comunican principalmente a través de metáforas.
¡Espero que esto haya sido de ayuda y le deseo mucha suerte en su viaje!
