El aumento de la ingesta de proteínas a veces puede crear un pico de crecimiento en personas que anteriormente no consumían suficiente proteína. Si has estado entrenando duro pero sin prestar atención a tu dieta, simplemente agregar 25-50 gramos de proteína al día puede causar un breve aumento en las ganancias musculares.
Dicho esto, si tu intestino está creciendo los temblores probablemente no sean los culpables. La proteína puede empujarlo por encima de su carga calórica para almacenarla en forma de grasa, pero es el macronutriente con menor probabilidad de hacerlo. Entonces, o bien A) tu estómago está sobresaliendo porque eres intolerante a la lactosa y por eso te hinchas de los batidos, o B) tu dieta está fuera de control y estás consumiendo más nutrientes de los que tu cuerpo necesita.
