Cuando se toma una dieta baja en carbohidratos o cetosis, ¿es malo ayunar mucho, como comer solo una o dos comidas al día? ¿O debería hacer esto cada dos días?

Sigo un estricto requisito intermitente de ayuno y durante mi ‘ventana de comer’ como principalmente paleo / primal, que es muy bajo en carbohidratos. Han pasado más de 6 meses de ayuno intermitente diario ahora.

Esto ha tenido GRANDES beneficios en mi mente y mi cuerpo, mi forma de vida en general.

Puede ser difícil soportarlo durante las primeras dos semanas, pero pruébalo y mira cómo te sientes.

Cómo comenzar su requisito intermitente de ayuno y evitar resacas | Evitando Resacas

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