Una dieta bien equilibrada es tan importante en estos días para estar saludable y en forma. Una comida sana o balanceada es aquella que tiene toda la nutrición como proteínas, carbohidratos, minerales, grasas, vitaminas, agua, etc. Este tipo de alimento tiene tantos beneficios porque ayuda a que nuestras partes del cuerpo trabajen mejor también les proporciona energía. .
Esta imagen lo ayudará a obtener más información sobre los elementos esenciales de la comida saludable.
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