¿Se prueba que las multivitaminas diarias son beneficiosas?

Estoy de acuerdo con Shawn Ramirez cuando dice una dieta saludable es mucho más importante que tomar vitaminas. La nutrición es compleja. No es posible replicar esa complejidad en una píldora, particularmente cuando no la entendemos del todo.…
¿Las multivitaminas funcionan?

Si tiene una dieta balanceada, generalmente no necesita ninguna vitamina. En algunos casos, su médico puede sugerir tomar una vitamina específica debido a una deficiencia natural, como vitaminas de hierro o vitamina D (el 60% de la población…
¿Las multivitaminas Centrum son realmente dañinas porque son inorgánicas?

Si desea informarse sobre el proceso de fabricación involucrado en la producción de las vitaminas que la mayoría de la gente toma, apóyese y haga un poco de google. Encontrará que muchos son producidos usando petroquímicos, metales y…
¿Puedes hacer tus propias multivitaminas?

No puedo imaginar que una persona sin los materiales y el equipo necesarios pueda fabricar multivitaminas. La buena noticia es que hasta que nos quedemos sin alimentos, las multivitaminas son innecesarias en la mayoría de los casos.
¿Cuál es el mejor multivitamínico para hombres en el mercado que lo vale?

Tomo una multivitamina todos los días. He buscado pruebas y tomo mi propia decisión. Muchas de las personas que intentan responder a esta pregunta no toman multivitaminas, no creen en multivitaminas y no brindan evidencia científica. ¿Cuál es…
¿Cómo está disponible Flintstones MultiVitamins en India cuando la empresa Bayer dice que no tienen ningún distribuidor aquí? ¿Cuál es la ruta legal para obtener Flinstones para su distribución en India?

Todo está disponible en todas partes, especialmente si es escaso o está restringido, al igual que los narcóticos ilegales, en lugares donde son ilegales y el alcohol, en Gujarat o Arabia Saudita, donde está prohibido. La prohibición, la…
Vitaminas: ¿Por qué la gente sigue comprando píldoras multivitamínicas?

Si comemos una dieta balanceada y no tenemos necesidades especiales (p. Ej., Embarazo), la suplementación de rutina con multivitaminas es innecesaria. Las vitaminas individuales pueden ser necesarias para algunos, como la vitamina D3 si no consume suficiente del…
Si un suplemento de vitaminas y minerales es de alta calidad de producción debido a un fabricante genuino, ¿las propiedades serían idénticas a las vitaminas y minerales de los alimentos?

Yo respondería a esto. Incluso si pudiera llegar muy cerca, diría que es casi imposible alcanzar el mismo nivel de calidad por muchas razones, y hay un pero …. En primer lugar, las vitaminas y los minerales se…
¿Hay un momento óptimo del día para tomar vitaminas?

Hubo un tipo llamado Seth Roberts que, basado en la experimentación personal, afirmó que la vitamina D es más efectiva cuando se toma en la mañana que en la noche. Recopiló un montón de anécdotas de otros que…
¿Cuáles son las consecuencias negativas de tomar vitaminas (tanto solubles en grasa como en agua)?

¡Te das cuenta de que esta pregunta tiene 13! (factorial) posibles respuestas, cada una potencialmente basada en muchos estudios en varios grados / cualidades de la evidencia?