Hay mucha lectura entre líneas con esta pregunta. Así que lo desarmaré poco a poco:
1) “Todo me molesta”, esto indica adolescencia, no hay nada que puedas hacer en esta fase de la vida excepto superarla. Comer no es la respuesta a este problema. La actividad de desplazamiento puede ser libros de música o videojuegos. Obtendrá el consejo para hacer ejercicio y en su cabeza su primer pensamiento será “perdedores”. La noticia es que son correctos. Cuando hace ejercicio, desencadena la dopamina que puede obtener del chocolate (y del sexo, que es probablemente lo que realmente quiere pero no está permitido). Es difícil cambiar de chocolate a trotar y obtener el mismo “golpe”. Lo siento, llevará tiempo: la falta de gratificación instantánea también apesta, ¿no?
2) “y me decepciona”: indica un problema de relación personal. Un objeto inanimado no te defrauda a menos que sea un paracaídas o un globo de aire caliente. Ahora aquí es donde mi consejo diferirá de los demás. La respuesta es hornear: doble golpe de comida y lanzamiento de agresión. ¿Alguna vez has hecho tu propia pizza? Golpear la masa es altamente terapéutico y te puedes imaginar que estás golpeando la cara de quien te haya desairado sin tocar un cabello en su cabeza.
3) “Me encanta la comida pero odio engordar” – ¿Amas la comida de verdad? ¿O basura? Desarrollar un amor por la comida real, la cocina real y los ingredientes reales, ya sea que la carne o las verduras sean loables. ¿Cocinas? Si compras cosas que debes cocinar, comerás menos y comerás mejor.
¿Eso esta bien?
