¿Qué actividades físicas puedo hacer en casa (aparte de los entrenamientos y trucos y deportes)?

¡Tu puedes bailar! ¡Es una excelente manera de tonificar tu cuerpo, obtener algo de energía y quemar calorías!

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Si he estado ejercitando un mínimo de 30 minutos. todos los días durante los últimos 3 meses, pero no han perdido peso, ¿hay algo más que debería hacer, o debería estar haciendo algo diferente?

Quiero perder unos 17 kilo al menos. ¿Que debería hacer?

¿Cómo te afecta la grasa corporal muy baja?

Soy un hombre de 22 años. Tengo que aumentar mi estabilidad sexual. ¿Qué tipo de planes y ejercicios de comida debo seguir?

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Me siento mal por cómo me veo, y me gustaría estar más delgado (particularmente mi estómago). Estoy preparado para ir al gimnasio 3 veces a la semana, más si es necesario. ¿Qué ejercicios debo hacer?

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¿Por qué siento dolor en los músculos de la pantorrilla después de correr?

Hice una sesión de entrenamiento con pesas. Al día siguiente, cuando todavía estaba muy dolorido y dolorido, fui en bicicleta durante aproximadamente 2 horas, y mis dolores y dolor se desvanecieron. ¿Por qué?

Tengo 27 años y mi altura es de 5 pies y 8 pulgadas, mi peso es de 66 kg y mi tipo de cuerpo es promedio. ¿Cómo puedo tener un mejor cuerpo y cuánto tiempo se requiere para esto?

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