Planeo comenzar una práctica de yoga de por vida. ¿Con qué estilo empiezo y culmina en la forma más alta de yoga, es decir, algo así como una jerarquía?

No estoy seguro de lo que significa una jerarquía de yoga. Tal vez signifique que quiere ser parte de una tradición bien establecida que ha resistido la prueba del tiempo. En 1990 tuve la suerte de encontrar Viniyoga, que se basa en una tradición que data de más de 2,500 años.
He intentado muchas formas, pero nunca he renunciado a mi amor por Viniyoga. Viniyoga se trata de adaptar la postura a las necesidades y habilidades del individuo. Reconozcámoslo, todos somos diferentes. Entonces, no forzar a las personas a posturas de pretzel donde puedan lastimarse es importante.
Viniyoga también se enfoca en la respiración y hace que toda la práctica se centre en la respiración. Ese es el secreto para sentir menos estrés.
Si quieres saber un poco más sobre Viniyoga echa un vistazo a la entrada de mi blog. Muchas formas “correctas”: eso es Viniyoga
Y – felicitaciones por comenzar su viaje de yoga. Te servirá toda la vida.