Tengo 27 años y mi altura es de 5 pies y 8 pulgadas, mi peso es de 66 kg y mi tipo de cuerpo es promedio. ¿Cómo puedo tener un mejor cuerpo y cuánto tiempo se requiere para esto?

Los pasos simples a seguir son: Entrenamiento a la derecha, Comer a la derecha, Descansar a la derecha.
Para obtener instrucciones detalladas, no dude en consultar mi respuesta a una pregunta similar.
La respuesta de Gladwin Timothy a ¿Cómo puedo desarrollar mi cuerpo en cinco meses sin suplementos?
Y, si su nutrición y entrenamiento son óptimos, no necesita más de 3 meses para desarrollar un físico excelente. Es posible. Lo hice. Naturalmente.