Tengo más de 60 años y poco a poco voy perdiendo peso comiendo más sano. Estoy notando una piel más suelta en casi todos lados. ¿Qué tipo de ejercicios o actividades ayudarían a reafirmar las cosas? No está volviendo a su lugar como solía hacerlo.

Estás peleando una batalla en al menos 2 frentes aquí. El envejecimiento típicamente significa una pérdida de la turgencia de la piel, la capacidad de aprender y parecer más joven. A medida que las personas envejecen, esto se pierde y pierden su aspecto más joven. Es por eso que muchas personas mayores ricas reciben tratamientos de botox; están diseñados para compensar este déficit.

La grasa es otra razón por la que estás empezando a ver algo de piel flácida. Está contenido en una capa debajo de la dermis y ayuda a mantener todo en equilibrio. Cuando pierdes algo de este tejido adiposo, hay menos volumen para cubrir y la piel que se estiró ahora no tiene a dónde ir.

Puede intentar ser más activo, pero desafortunadamente no hay una cura fácil que sea gratuita. La cirugía es una opción, pero la mayoría de la gente no puede permitirse este tipo de procedimiento cosmético. Coma saludablemente y obtenga una cantidad moderada de actividad. Ese es el mejor tipo de terapia que puedes hacer.

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