¿Puedo comenzar una dieta paleo incluso si tengo SII?

No veo ninguna razón por la cual la dieta Paleo estaría contraindicada en IBS. Creo que incluso puede modificar Paleo para que sea bajo en FODMAPs si ha encontrado (o desea investigar si) estos alimentos que contienen sacáridos fermentables tienen un impacto en sus síntomas. Otras dietas similares que se han usado con IBS son la dieta GAPS, la dieta específica de carbohidratos, la dieta perfecta para la salud y el protocolo Wahls Autoinmune. Todos estos tienen en común un énfasis en los alimentos ricos en nutrientes, como las verduras y la carne, las grasas saludables y la prevención general de los carbohidratos amiláceos, especialmente los procedentes de fuentes de granos y legumbres.

Supreme Content

More Interesting