Los adolescentes experimentan un cambio en sus ritmos circadianos, por lo que trabajar hasta tarde puede ser más conveniente para usted que las mañanas tempranas.
Por qué los adolescentes realmente necesitan una hora extra en la cama
Lo más importante es no caer en la trampa de sacrificar el sueño con la esperanza de mejorar su productividad.
Reducir el tiempo de sueño puede darte más horas al día, pero también disminuirá tus habilidades de pensamiento divergente, tus tiempos de reacción y, en general, te volverá más estúpido.
Michael Thompson ha escrito como un excelente artículo que conecta la alta tasa de fallas en el arranque de tecnología con la privación del sueño. Es una gran lectura:
Cómo la privación del sueño impulsa las altas tasas de fracaso de las Startups de tecnología
¡Buena suerte con tu startup!
