Mi novio de 23 años duerme con su madre todas las noches desde su infancia. ¿Es posible que su madre haya visto su madera de la mañana? ¿Todos los niños tienen madera de la mañana? Si es así, ¿a qué edad comienzan los niños a tener madera de la mañana?

Antes que nada, todos no reciben madera por la mañana. Se ve prominentemente en hombres de entre 14 y 20 años. Es posible que la madera de la mañana de su novio haya sido vista por su madre al menos una vez.

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Hago ejercicio 3 veces por semana (levantamiento de pesas). Yo como una gran cantidad de alimentos azucarados. Duermo 7-8 horas pero no tengo absolutamente ninguna energía. ¿Cómo puedo mejorar mi nivel de energía?

Mi amigo cercano está teniendo pesadillas. ¿Cómo puedo ayudarla a lidiar con eso?

¿Por qué siento dolores y dolores en mi cuerpo más agudamente en la mañana cuando me levanto?

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¿Por qué tengo que sentirme triste por dormir?

He intentado acostumbrarme a despertar a las 5 de la mañana en los últimos años. Me siento somnoliento después de desayunar o tiendo a tomar una siesta después del almuerzo, si me levanto temprano. ¿Cómo puedo hacerme un hábito para despertar temprano y no sentirme somnoliento durante la parte restante del día?