Tengo un problema para dormir, no me puedo levantar a tiempo para trabajar por la mañana y no puedo dormir temprano por la noche. Esto me ha costado perder mi trabajo y mi energía. ¿Que debería hacer?

Ustedes, el 99% de ustedes, son idiotas malditos. Tengo este problema y ¿no crees que he probado la automotivación, los despertadores, los horarios establecidos? Aquí hay uno nuevo que voy a probar y también debería … ir al dr para ver si hay algún trastorno del sueño subyacente.

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Quiero dejar de beber alcohol, principalmente para la salud, pero ¿qué es una buena bebida sin azúcar cuando no tiene aspartamo (que me da dolor de cabeza)? ¿El agua es mi única opción?

Tengo la costumbre de dormir desnudo. Después de mi matrimonio, ¿debería dormir el primer día desnudo también?

No he corrido recreativamente durante unos diez años. ¡Fui corriendo el otro día y sentí que mis pulmones estaban tratando de matarme! ¿Cuál es la mejor manera de volver a correr diariamente?

Soy principiante y quiero perder peso. ¿Dónde puedo comenzar y qué tipo de ejercicios son buenos para perder peso y mejorar la flexibilidad?

Cuando tenía 24 años, solía ver series toda la noche y luego dormir durante 5-6 horas, y luego también me sentía bien, pero ahora que tengo 27 años, duermo a la 1 a.m., me levanto a las 5 a.m., y ahora tener dolores de cabeza ¿Porqué es eso?

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Mi primo se va a casar en diez días, tiene este gran problema de roncar como el infierno. ¿Hay algo para detener sus ronquidos? Estoy seguro de que a su esposa no le va a gustar eso. ¿Cuáles son algunas sugerencias que podrían funcionar?

¿Por qué duermo hablando, pero no puedo recordar mis sueños?

Raramente recibí las 8-9 horas de sueño recomendadas cuando era adolescente, y ahora (a los 19 años) probablemente tenga alrededor de 7 horas por noche. ¿Esto tendrá algún efecto negativo en mí?

Odio ir a la cama antes de las 530/6 de la mañana. Realmente disfruto cabalgando la tranquila soledad que dura hasta bien entrada la noche. Mi madre desprecia este hábito mío. ¿Cómo puedo romperlo?

Por lo general, duermo 6-8 horas al día, y me siento flojo cuando me despierto, pero en algún momento duermo solo 4 horas y me levanto más cómodo e hiperactivo. ¿Cuál es la explicación de mi problema?

¿Por qué me siento somnoliento durante los entrenamientos en el aula?

Me siento tan feliz de que no pude dormir por más de 3 horas y todavía no me siento somnoliento. ¿Soy normal?

¿Es justo si la madre que se queda en casa es la que tiene que quedarse despierta cuidando al bebé por la noche porque el padre es el sostén de la familia y tiene que dormir para poder trabajar al día siguiente?

Perdí peso y ahora parece que no tengo trasero, ¿cómo puedo recuperarlo?

¿Por qué tengo que estar en una posición horizontal completa para poder dormir, mientras que la mayoría de las personas pueden dormir sentadas en posición vertical (por ejemplo, en un avión)? ¿Cuál es la diferencia física, si hay alguna?