Hola,
Perder 50 libras o 500 libras es el mismo proceso con la única diferencia de más persistencia para los 500 libras.
Ahora respondiendo tu parte de “cómo” , depende claramente del método que estés adoptando. Hay innumerables productos para bajar de peso, píldoras, dietas, polvos, inyecciones, métodos fácilmente disponibles a través de Internet.
Mi perspectiva puede no encajar en ti, pero así es como entreno a las personas para que recuperen el control de su salud, de una vez y para siempre. Antes de sugerir los pasos para su pérdida de peso, debe estar muy seguro de que su estilo de alimentación y de vida ha causado su aumento de peso.
Como coach de salud integral, estoy involucrado con la mente, el cuerpo y el espíritu para ayudarlo a realizar los cambios necesarios que respaldarán un estilo de vida más saludable. Actúo como su campeón personal y camino con usted en su viaje individual para mejorar su salud y bienestar. Hay muchos componentes beneficiosos con los que ayudo a la gente … ayudar a las personas a desarrollar hábitos alimentarios, controlar el estrés, ayudar a desarrollar un equilibrio entre la vida laboral, un plan de aptitud física positiva, mejorar las relaciones familiares y estar cada día más centrados y pacíficos.
Creo que todos saben lo que hay que hacer. La gente necesita comer más frutas, vegetales, nueces, frijoles, semillas, granos enteros … etc. ¡Está haciendo eso! Cómo hacemos que esto sea divertido, cómo lo hacemos más fácil y más conveniente, esos son los verdaderos desafíos. Guío a las personas sobre cómo las personas deben cambiar de una manera que esté relacionada con ellas y de una manera factible. Si usted está viviendo con una dieta alta en procesado, que es una cantidad exuberante de azúcar, sal y grasa, no puede sentir cómo debe sentirse. Le ayudaré a tomar las decisiones correctas sobre el estilo de vida y los alimentos para usted, lo ayudaré a rendir cuentas durante todo el proceso, lo alentaré y lo guiaré hacia una mejor salud.
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¿Alguna vez le han dado una lista de “comer esto, no es así?” ¿Ha encontrado que hacer cambios drásticos a la vez es insostenible y no funciona para usted a largo plazo? Tal vez un amigo tuyo perdió un montón de peso en una dieta en particular, pero cuando lo intentaste, ¿los resultados fueron mínimos en el mejor de los casos? Lo ayudo a implementar pequeños cambios, poco a poco, a un ritmo que le resulte cómodo para que pueda cumplir con todos sus objetivos de salud. Trabajo con usted para ayudarlo a descubrir su bioindividualidad. Hay algo que funcionará para usted, el truco es encontrarlo. Si su objetivo es perder peso, aumentar la energía o simplemente mantenerse sano, los entrenadores de la salud se toman el tiempo para escuchar sus inquietudes, ayudarlo a descubrir dónde y por qué está luchando y ayudarlo a navegar el mundo de consejos nutricionales contradictorios para descubrir exactamente lo que funciona para tu cuerpo
Todos son únicos y diferentes. Es por eso que ninguna dieta funciona para todos, o solo funciona por una pequeña cantidad de tiempo. No promuevo un tipo específico de dieta o una forma específica de comer. Le ayudo a experimentar con encontrar lo que funcionará específicamente para usted y cómo cambiar su dieta y estilo de vida a medida que continúa creciendo y avanzando.
Anteriormente escribí 2 artículos sobre la pérdida de peso: la respuesta de Pankaj Jena a ¿Cómo puedo perder peso rápidamente? Respuesta de Pankaj Jena a ¿Cuáles son las mejores formas de perder peso? Espero que te ayude Y la razón principal es que proporciono a todos mis clientes la primera consulta GRATIS solo para comprender mejor los desafíos en sus hábitos alimentarios actuales y su estilo de vida, y cómo podemos integrar hábitos alimentarios más saludables y un estilo de vida sostenible en su rutina actual. Además, comparto mi programa que está mejor diseñado para transformar la vida. Es mucho más que solo dieta y ejercicio.
Un cordial saludo,
Pankaj Jena
Coach Internacional de Salud Holística (Expertos en Pérdida de Peso)
+91 08374751515/[email protected]
