La ciática es un dolor nervioso que ocurre debido a la irritación del nervio ciático. Es un nervio grande que pasa desde la parte inferior hasta las dos piernas. El dolor ocurre cuando algo presiona sobre el nervio o hay una mayor presión sobre el nervio ciático
SINTOMAS DE SCIATICA
- Las piernas también pueden sentirse entumecidas y también pueden experimentar dificultades para mover las piernas o el pie.
- El dolor puede estar disparando en el personaje, lo que hace que sea difícil ponerse de pie.
CAUSAS COMUNES DE SCIATICA
- Estrechamiento del canal espinal en la región de la parte baja de la espalda
- Ocurre cuando una vértebra se desliza sobre la otra.
EJERCICIOS PARA AYUDAR A ALIVIAR EL DOLOR EN SCIATICA
Los ejercicios físicos para la ciática pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda en gran medida. Por ejemplo, en el caso de personas que son obesas o que llevan un estilo de vida sedentario, una combinación de fortalecimiento, estiramiento y aeróbicos puede ser muy efectiva para controlar la afección.
Los ejercicios aeróbicos moderados ayudan a secretar hormonas saludables en el cuerpo que frenan el dolor de forma natural en la ciática. Nadar, caminar, trotar son algunos de esos ejercicios que pueden ayudar a crear un ambiente curativo en el cuerpo.
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HIERBAS UTILIZADAS PARA CURAR SCIATICA
El aceite de Orthovita es un aceite ayurvédico clásico para fortalecer las articulaciones y restaurar la movilidad de las articulaciones. Se usa para reducir la inflamación, la rigidez y el dolor en las articulaciones. Da resultados brillantes para aliviar el dolor de la ciática. El masaje general de aceite relaja lentamente las hinchazones dentro de las articulaciones. Este aceite es muy efectivo para el dolor agudo y crónico asociado con las articulaciones del cuerpo. También es beneficioso para el dolor de espalda, el dolor de cuello y la osteoartritis.
¿CÓMO APLICAR?
Tome 5- 10 ml de aceite en su palma. Frote suavemente sobre la articulación dolorosa. No lo exponga al aire frío y envuélvalo con un paño caliente durante 1-2 horas.
Fuente: https://goo.gl/tIJuYV
