Incluso los presos pueden ejercitarse en sus celdas. No necesitas un gimnasio para hacer un buen ejercicio. El yoga es perfecto para casi cualquier persona. Y si agrega un par de pesas de mano y correas elásticas de resistencia, una cuerda para saltar o un poco de trote en su lugar y otros ejercicios aeróbicos y calistenia, puede obtener un entrenamiento excelente y gratuito que puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
Por un poco de dinero, las bicicletas estáticas son geniales. Y los bolsos de perforación también funcionan para algunas personas.
