Me enfrento a este problema todos los días. Me mantengo lejos de casa.
La mejor solución es comer algo en el momento de hambre o en la noche. Coma alimentos muy livianos como frutas. Los plátanos son mejores porque proporcionan energía y los plátanos se digieren muy lentamente. 2-3 banans pueden mantenerte lleno hasta altas horas de la noche, cuando podrás obtener comida casera. Intenta agregarle algo de pan y un poco mejor lo mejorará aún más. Tómese 10 minutos de su tiempo y coma. Esto te ganará el hambre y te sentirás enérgico.
Pasar hambre es lo peor que se puede hacer. Y si usted es fumador, tratará de contrarrestar su apetito con cigarrillos adicionales. Y creo que sabes que eso es malo.
No te preocupes mi amigo. Comer en el momento del hambre te dará energía, te mantendrá en pie y podrás evitar estallidos repentinos de inmenso hambre cuando solo comemos lo que obtenemos.
Mantenga algunos plátanos o manzanas en su bolsa. Otras opciones para el hambre de la noche incluyen batidos de leche, galletas de arrurruz fina de Britannia, barras de chocolate, arroz inflado. Pero Plátano siempre es el mejor.
