Lo siento, sin saber más sobre ti, no puedo darte una respuesta genérica.
Y, en realidad, las condiciones de salud varían según las personas. El principio general de la nutrición es si usted ha tomado suficientes alimentos que su cuerpo necesita. En realidad, no se trata de la cantidad de comidas que come. Algunos comen 7 comidas al día, algunos comen 2 y otros pueden morirse de hambre por unos días y luego recuperar la deficiencia.
En cuanto a si causa daño, nuevamente esto requiere una mejor comprensión de las circunstancias individuales. Lo siento por el momento, su pregunta no responde directamente, la mejor respuesta que puedo darle, depende.
