Cómo evitar que mi hijo coma tanto

Los muchachos de doce años están entrando en la pubertad y tienen un apetito enorme. ¡Es probable que pronto experimente un brote de crecimiento y eso requiere muchas calorías extra! ¿Has hablado con su médico de cabecera? ¿Está mostrando síntomas de obesidad infantil? Si es así, el problema real no es cuánto está comiendo, sino lo que está comiendo.

Él debería comer comidas caseras con proteínas magras y muchas frutas y verduras. No debería comer “comida para llevar” alta en calorías, cargada de grasas o “comida rápida”.

Mucha responsabilidad recae sobre ti, su madre. No culpes a tu hijo. ¿Qué hay en tus alacenas? ¿Qué hay en tu nevera? ¿Quién compra y paga por la comida? Usted es la madre y debe tener la responsabilidad de la nutrición y las comidas en su hogar para que los miembros de su familia estén sanos. No quiere que su hijo crezca obeso, propenso a las enfermedades del corazón y la diabetes. Ahí es donde la obesidad infantil lo conducirá.

Su hijo también debería participar en actividades físicas todos los días. Los niños a esta edad generalmente participan en deportes múltiples para quemar energía. Si su hijo no lo es, ayúdelo a buscar actividad física al aire libre, como nadar o caminar todos los días. Esto es muy importante.

Si necesita ayuda y consejos sobre cómo limpiar su hogar y servir comidas nutritivas, consulte videos en YouTube, especialmente a Jamie Oliver, que es muy popular en Inglaterra y en los Estados Unidos.

More Interesting

Quiero deshacerme de mi estrés y relajar todo mi cuerpo por el resto de mi vida, ¿qué debo hacer?

¿Los alimentos o el agua contribuyen al peso corporal mientras se pesan?

¿Cuál es la tasa de seguro de vida promedio para un hombre de 35 años sin fumar y sin problemas de salud y una familia?

¿Cuáles son los secretos de vivir una vida larga y feliz?

He estado en bicicleta por 15 días. He reducido los carbohidratos. ¿Qué más debo hacer para perder peso de manera más efectiva?

Realmente quiero hacer mejoras en mi estilo de vida. Quiero seguir los horarios y mantener una rutina saludable de levantamiento y ejercicio temprano y más. Pero me encuentro extremadamente letárgico. ¿Cómo supero esto?

Desde que cumplí los 30 años noté que a mi cuerpo le toma más tiempo recuperarse del ejercicio físico (especialmente el fútbol). ¿Qué consejos / consejos me pueden dar para ayudar a mejorar la velocidad con la que puedo recuperarme después de un ejercicio intenso?

Si descubrió que solo le quedaban seis meses de vida, ¿continuaría haciendo ejercicio?

¿Por qué el seguro de término Aegon Life es mejor que el seguro a término de ICICI?

Cómo ganar 5 kilogramos en un mes mientras tengas un alto metabolismo

Cómo perder 22 lb antes del próximo verano

¿Cuál dirías que sería la diferencia entre alguien que fumaba marihuana diariamente durante 30 años, o si la misma persona bebió mucho durante 30 años? Me refiero a la diferencia en salud, apariencia, funcionalidad, etc.

¿Cuáles son algunos ejemplos de vida real de personas que desean comprar un seguro? (Vida y salud)

Noté que tuve esguinces en mis articulaciones más fácilmente en el último año y que nunca se curaron por completo. Yo no era así antes. Soy una mujer de 36 años. ¿Es esto una indicación de que algo anda mal con mi cuerpo? ¿Es solo el envejecimiento?