Mis sugerencias:
[1] Mide tu porcentaje de grasa corporal. Use una calculadora en línea para esto.
Calculadora de grasa corporal
[2] Establece un objetivo de porcentaje de grasa corporal. Vea imágenes en la red para ver cuál será su apariencia en qué porcentaje de grasa.
Solo busque “imágenes de porcentajes de grasa corporal”
[3] Computadora cuánto más quiere perder para alcanzar este porcentaje de grasa corporal objetivo.
¿Necesitamos suciedad en nuestras dietas?
¿Qué recetas de jugo has encontrado útiles para perder peso?
¿Por qué los carbohidratos se consideran más saludables que el azúcar normal?
[4] Ve por ello. Cambia tu rutina de ejercicios. Eso ayuda a perder peso. Controle su dieta más.
NO PARE AHORA en un lugar promedio en su viaje de entrenamiento. Como dice Robin Sharma: ¡ve por tus icónicos niveles de forma física!