¿Qué está pasando en 12 semanas? ¿No quieres ser rasgado en 16 semanas? ¿Teme comprometerse a ser arrancado en 2 años?
Las ideas básicas están en todas partes, todo lo demás es implementación. No importa qué explicación elijas, levantarás cosas pesadas, te moverás con frecuencia y te alimentarás de una manera que no se desmorone a la primera señal de estrés . ¿Qué significa eso para ti? haga lo que sea que esté planeando hacer, luego vea si funciona. Si lo hace bien, de lo contrario, averigua cuál fue el problema.
Ni siquiera tienes una pregunta realmente, parece más como saludar desde el muelle.
