¿Cuál es un ejemplo de una sola comida que es lo suficientemente saludable y equilibrada como para comer, excluyendo cualquier otra cosa?

Parece que lo que quieres es Soylent.

Soylent es un producto alimenticio (clasificado como un alimento, no como un suplemento, por la FDA) diseñado para ser utilizado como alimento básico por todos los adultos. Cada porción de Soylent proporciona una nutrición máxima con el mínimo esfuerzo.

Según Wikipedia, Soylent ha sido revisado por tener un sabor “intencionalmente suave” que recuerda a una masa de panqueque con sabor ligeramente a vainilla.

Mmm (Foto por BenKovitz)

Si eso es demasiado apetecible para ti, podrías intentar hacer tu propio Nutraloaf.