Comer huevos es realmente muy saludable, especialmente teniendo una dieta balanceada como la que tienes.
Incluso la yema tiene beneficios para la salud, aunque es alta en colesterol, puede ayudar a elevar los niveles de hormonas, especialmente la testosterona masculina. También tiene MUCHA proteína, ideal para ejercitarse y perfeccionarse en cantidades constantes.
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