Voy a contarle a mi experiencia la esperanza de que pueda ayudarte.
Estoy trabajando en una empresa de TI, lo que significa largas horas de trabajo y una rutina poco saludable, hábitos alimenticios. Era un jugador de Cricket de nivel estatal en mi época escolar y jugaba mucho al cricket de mi collage también. Siempre fui un tipo en forma. Pero el trabajo ha tenido un efecto en mi cuerpo tanto física como mentalmente.
Físicamente me vuelvo letárgico, quiero sentarme todo el día, no quiero hacer nada, comer lo que tengo en mis manos. En resumen, vivía una vida muy poco saludable.
Entonces, un día decidí que esto debería cambiar y comencé a entrenar en el gimnasio. Después de alcanzar mi objetivo, sentí los cambios debajo de mí.
Físicamente
- Yo era más enérgico que antes.
- Mi fuerza física aumentó.
- Esas personas que me avergüenzan comenzaron a elogiarme y preguntarme qué cambió.
- Puedo usar mis viejos formales y ponerme en forma en los viejos casuals que estaba a punto de donar.
- Empecé a ganar mi autoconfianza perdida
Mentalmente
¿Qué parte del plan de alimentación debe seguirse para ver algunos resultados decentes de Focus T25?
¿La avena instantánea es tan peligrosa como los fideos instantáneos?
¿Hay algún alimento saludable que sepa lo mismo que un poco de comida chatarra?
Soy un culturista y me pregunto si el polvo de proteína es saludable.
¿Cuáles son los beneficios de un brazalete de seguimiento de aptitud?
- Después de lograr esto, me vuelvo mentalmente fuerte.
- De “No puedo hacerlo …” se cambió a “Puedo y lo haré …”
- Pude concentrarme más en lo que quiero hacer.
- Entendido el valor de la paciencia.
- Entender el valor de la planificación y la implementación.
Prueba esto y cuéntame qué cambios sentiste. Estaré feliz de saber
