Puede probar los entrenamientos en el interior. Tengo muchos entrenamientos de interior de peso corporal muy divertidos si estás interesado:
Entrenamientos rápidos de pérdida de grasa en el hogar o en cualquier lugar
Para cardio recomiendo tabata 1, 3 a 7,
Para entrenamiento de resistencia recomiendo tabata 2 y 8
También tengo banda de resistencia, mancuerna, cuerda de saltar y entrenamientos de circuito.
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