¿Cuál es la mejor manera de aumentar una dieta paleo?

Bueno, mira estas recetas: “1000 Paleo Recipes” – http://tinyurl.com/pxz7q73

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Dado que uno ya ha ingerido cantidades abundantes de ambos en un día, que es menos saludable: ¿carnes rojas o carbohidratos refinados?

Al intentar perder peso, ¿uno se enfocaría en las calorías totales o netas?

¿Qué frutas debo comer para obtener todos los nutrientes necesarios en un día?

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