Bueno, si tiene lo siguiente, puede hacer sus propias comidas:
-Raw pollo, carne de res o mariscos
-Productos raros (lechugas, tomates, otras verduras, frutas, etc.)
-benes / arroz (preferiblemente marrón) / quinoa, otras legumbres.
-Eggs / queso
– especias como curry, mezclas de especias para frituras de carne, sal sazonada, pimienta, salvia, tomillo, albahaca, etc.
-Aceite de oliva
-tallarines
Yo pensaría que si tu madre prepara comida desde cero, estos artículos ya están en tu casa, especialmente los primeros cuatro artículos. Estos alimentos son bastante básicos para cualquiera que cocine en casa. Si tiene carne, huevos / queso y productos agrícolas, seguramente puede pagar hasta veinte dólares o más para obtener especias, aceites o fideos específicos: los artículos más caros serían los alimentos en sí, específicamente las carnes / mariscos. Y si solo está cocinando para usted, probablemente no necesitará usar demasiado de la comida que está comprando, o tal vez estaría dispuesta a comprar un poco más para usted.
Puede hornear, asar, saltear o a la parrilla sus propias carnes / mariscos.
Puedes hacer ensaladas o guarniciones con los productos.
Los frijoles y el arroz también pueden ser la base de un acompañamiento.
Los fideos son buenos para platos de pasta con carne / mariscos al horno: agregue una salsa de carne a base de tomate o salsa de pesto.
Acceda a Internet y busque recetas: hay muchas recetas sencillas que no tienen exceso de grasa o azúcar o cualquier otra cosa que no quiera y que no tarde en solucionar. A menos que sea un plato étnico que su madre no se prepare con regularidad (como el asiático o el indio, por ejemplo), las especias comunes como las que he enumerado anteriormente que cada cocinero tiene suelen ser suficientes para sazonar.
También podría ofrecerse como voluntario para prepararle una comida con ingredientes más saludables, de esa manera podría convencerla de cocinar de otra manera si le gusta lo que usted preparó. Hay opciones bajas en grasa, bajas en sal y bajas en azúcar para muchos platos populares, incluidos los platos étnicos. O simplemente puedes decir: “Estoy sorprendiéndote esta noche, cocinaré”. Ella puede pensar que la única forma de obtener comida sabrosa es si está cargada de grasa, pero una comida de carne asada a la parrilla con nada más que un toque de especias con un lado de vegetales salteados, o una versión baja en grasa de su plato favorito. Ella cambio de parecer.
