Cómo curarse de un trastorno alimentario sin la ayuda de los demás

Creo que el primer paso es reconocer que tienes un trastorno alimentario.

Posiblemente se deshaga de los espejos a su alrededor, así como de los medios / imágenes de modelos ultradelgados.

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No tengo ganas de comer en mi hora del almuerzo, pero si no lo hago, me sentiré cansado más tarde en el día. ¿Qué es algo pequeño que puedo comer y me dará una buena cantidad de energía durante 4-5 horas?

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