El chocolate negro en cantidades razonables en realidad no es tan malo.
Hago “galletas” con media cucharada de proteína en polvo y una cucharadita de sustituto de mantequilla (agrego lentamente agua hasta que la consistencia sea correcta, luego agrego el microondas al microondas por 30 segundos). Tienen la consistencia de un panqueque de goma, pero saben lo suficientemente bien como para satisfacer el antojo de una galleta. Agregue algunos arándanos secos y en realidad podrían ser buenos.
El yogur griego sin grasa + canela + el edulcorante de su elección es siempre una delicia buena y saludable.
1/2 taza de leche y espresso = un café con leche saludable y delicioso.
Las uvas son casi dulces de la naturaleza.
