¿Hay alguna diferencia fisiológica o psicológica en ir a la cama tarde como si fuera temprano, si recibe las mismas horas de sueño?

Cuando era joven, mis padres solían hacerme dormir a las 9 p. M. En punto y no se les permitía dormir más tarde y solían despertarse a las 7 u 8 para ir a la escuela. Nunca presté atención a mi hábito de dormir y tuve un estado de ánimo encantador durante todo el día. Solía ​​tener una maravillosa vida infantil saludable jugando y esas cosas.

Pero cuando llegué a la escuela secundaria, solía hacer los deberes hasta las 12 de la noche y esto me hizo sentirme realmente mal porque mis padres me gritaban y me pedían que me fuera a dormir, pero no escuché porque yo No quería meterme en problemas por no terminar mi tarea y tenía miedo de no saber la respuesta si la maestra me molestaba.

Empeoró cuando fui a la escuela secundaria, me quedaba despierto toda la noche como toda la semana y pasaba todo el fin de semana durmiendo como la bella durmiente. Esto me hizo volverme más y más y más gordo porque me saltaba el almuerzo en la escuela y terminaba comiendo toda la comida del día en una sesión después de irme a casa y luego me sentía cansado y me dormía y luego me despertaba más tarde. y hago mi trabajo toda la noche y como de vez en cuando y termino no terminando mi trabajo, así que tuve que terminar la tarea en el almuerzo, por lo tanto, no comí mi almuerzo y no socialicé con amigos, así que este ciclo continuó durante los últimos dos años. Me volví más gordo porque dormir después de comer te hace ganar peso ya que el sistema digestivo convierte la comida en grasa. Mi hermano dijo que soy nocturno. Esto afectó mucho mi trabajo escolar porque me quedaba dormida durante la clase y me costaba concentrarme y saber qué diablos estaba pasando en clase. Los maestros me odiaban porque les resulta irrespetuoso quedarse dormidos durante sus clases. También me volví mucho más lento y perezoso que nunca antes durante todo el día porque estaba tan cansado. Perdí mi motivación en la escuela porque me hizo sentir que todas las clases eran aburridas desde que me quedé dormida en clase. Hay algunas noches en las que me quedaría despierto todo el tiempo y hay algunos días en los que no me importó una mierda sobre mi trabajo escolar y lo dejé para más tarde (hizo una dilación extrema) y simplemente dormí hasta que llegó la hora de ir a la escuela por el día siguiente. Luego tuve que terminar mi trabajo en el último minuto o simplemente excusas para mi maestro y esto me generó estrés y ansiedad.

Como pasé toda la noche estudiando frente a la computadora, me volví casi ciego y ahora arruiné mis ojos y tuve que usar anteojos que me hacen ver como una anciana. Tengo espeluznantes círculos oscuros alrededor de los ojos como un búho o algo así. Ya que estoy solo durante la noche, termino viendo porno y otras cosas que no se supone que debo ver a los 16 y esto me causa una mente sucia durante la escuela como en medio de una prueba y no puedo incluso concentrarse y me siento culpable, pero me volví adicto a eso. ¡AYUDA! Escuché que creces cuando estás durmiendo; Solía ​​ser el más alto en la escuela primaria de 4’9 pies, pero ahora todo el mundo me parece jirafas y no he crecido ni un milímetro desde entonces.

Como hago mi trabajo por la noche, no puedo pedir tanta ayuda a mis padres como cuando era joven porque están dormidos cuando hago mi trabajo, así que termino buscando cosas en línea y plagiar más del tiempo. Una vez, fui demasiado flojo para escribir un poema, así que solo copié un poema de Internet y lo escribí en la mejor hoja que tenía en mi casa y lo escribí lo mejor posible, como si fuera original, al día siguiente. cuando fui a la escuela había tres personas en mi clase con el mismo poema exacto, excepto algunas que daban la vuelta y, por cierto, eran los niños más inteligentes, OH, tuvimos tantos problemas que el maestro nos dijo que si lo hacíamos esto en la universidad nos echarían! Pero todavía lo hago, pero ahora nuestra escuela sigue este sistema en el que los estudiantes tienen que entregar su tarea en este sitio web que puede detectar toda la información tomada de Internet, así que ahora tengo que ser más cuidadoso que nunca y lo encuentro bastante difícil.

Como tengo diferentes patrones de sueño, diría que levantarse temprano te hace sentir bien porque es como una competencia de quién puede levantarse temprano y cuando lo haces te sientes ganador o triunfador. La mayoría de la gente pasa este tiempo meditando, haciendo ejercicio o planificando su día, ya que estás solo como en la noche, excepto que el sol está afuera y puedes escuchar a los pájaros cantando pacíficamente.

MoRAL de la historia, por el amor de Dios, escucha a tus padres, duerme temprano, te levantas temprano, ten un horario fijo para todos los días y no te conviertas en un psicópata como yo !!!!!!!!