No hay necesidad
Puede comenzar con 30% de grasa corporal y a granel, luego cortar.
Puede reducir al 8% y luego a granel.
No es necesario reducir la grasa corporal antes de comenzar a construir el cuerpo.
Dicho esto, si quieres competir, debes obtener tu grasa corporal entre 3% y 8%.
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Si estoy en la búsqueda de mantener mi cuerpo en forma, ¿está bien dormir durante el día?
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