Si quieres ejercicios para quemar grasa google rutinas de entrenamiento de intervalo de alta intensidad aka HIIT. Muchos estudios muestran que funciona. Pero es muy difícil y agotador recomendar solo 2-3 veces a la semana con un descanso entre días. Y también comer limpio. Y, por supuesto, pregúntele a su médico antes de comenzar cualquier actividad física extenuante, que es.
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