Existe una idea errónea acerca de ese gimnasio solo para las personas gordas que desean perder peso o adaptarse a las personas que desean ser más en forma.
Esta es la mentalidad equivocada. He visto a mis amigos que eran más delgados que un palillo de dientes aumentar de peso inimaginablemente.
Evite los ejercicios cardiovasculares, haga ejercicios con pesas y cuide su dieta. Verás mal a un mejor en unos pocos meses
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¿Es esta una buena rutina para quemar grasa y ganar músculo al mismo tiempo?
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