Si como McDonalds unas 4 veces por semana, pero no tengo sobrepeso, voy al gimnasio y llevo un estilo de vida muy activo, ¿sigue siendo muy poco saludable para mí y me hace daño?

Depende de lo que pidas. McDonald’s ofrece una gran cantidad de alimentos razonablemente no insalubres en estos días.

Las comidas con alto contenido de grasa ciertamente promueven la inflamación interna, y el consumo de alimentos fritos está altamente correlacionado con la incidencia del cáncer. Las dietas altas en sodio pueden ser dañinas si no se obtiene el potasio adecuado. Sin duda, hay una serie de formas en que comer mucha comida rápida puede dañarlo a largo plazo, incluso si no ve el daño a corto plazo.

Pero mientras seas una persona sana, el consumo ocasional de comida rápida en porciones razonables no es muy dañino en absoluto.