Cómo hacer entrenamientos con dolor leve de menisco

Como asistente de terapia física que trabaja con fisioterapeuta diariamente, le recomendaría encarecidamente que acuda al médico o al fisioterapeuta para que lo revisen. Lo sé de primera mano cuando las personas presionan a través de su dolor, rotura parcial o continúan trabajando incluso en una pequeña lágrima herida, el problema empeora y se vuelve irreversible. Los meniscos son difíciles. ¿Fue el 1/3 externo lo que rompió? Eso tiene el mejor suministro de sangre para sanar. Te prometo que no te arrepentirás de ir al PT y obtener asesoramiento profesional. Te estás ahorrando años de problemas en la rodilla o posiblemente
cirugía.