Quiero perder peso mal, pero mi rutina de trabajo no me permite tener un plan de carrera adecuado. ¿Debería dejar mi trabajo para perder peso? ¿Lo estoy planeando bien?

Como dijiste que quieres perder peso mal, significa que estás decidido a hacerlo y puede ser que te esté molestando psicológicamente ya que no tienes tiempo para entrenar debido a tu trabajo, sin embargo, no es necesario dejar el trabajo, lo que siento es si le está afectando gravemente y lo está deprimiendo o si se siente poco confiado. Puedes tomar un descanso de 1-2 meses del trabajo si tu estado financiero te permite hacerlo; también puedes necesitar la ayuda profesional de un entrenador personal superior, nutricionista y motivador, y trabajar completamente en esto, aunque no se hace durante la noche, sino como un proceso, que debes mantener manteniendo un estilo de vida saludable. Todo depende de tu situación financiera, ya que puede ser costoso hacerlo; sin embargo, si no puedes hacerlo, siempre puedes dar el paso de bebé para comenzar a perder peso con una dieta saludable y ejercicio sin sacrificar tu trabajo.

No, no es necesario que renuncie a su trabajo si desea perder peso y no tiene tiempo, sin embargo, es mejor tomarse un descanso para concentrarse en su peso. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a perder peso.

1. Beba mucha agua y no coma alimentos grasos, basura ni verduras.

2. Coma muchas frutas y vegetales verdes.

3. Agregue 2 tazas de té verde a su rutina diaria.

4. Comience a beber miel en agua caliente todas las mañanas.

5. Coma sus comidas durante el día en lugar de comer una gran comida a la vez.

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¡Hola! Perdí 12 kg el año pasado y puedo decirte lo siguiente:

1. Correr es un buen ejercicio pero no te hará perder peso, pero te ayudará a mantener tu peso actual.
2. Lo que es más importante que el ejercicio es la dieta. Obviamente, un equilibrio saludable entre los dos es importante, pero la dieta es la parte más importante cuando se quiere perder peso. Comí como un adolescente normal, pero fui al gimnasio 3 días a la semana durante 2 horas y realmente no perdí mucho peso. Cuando empecé a prestar atención a mi dieta y cambié mis hábitos alimenticios, la diferencia fue significativa y perdí mucho peso. Todavía fui al gimnasio pero dos veces por semana. Lo que pones en tu cuerpo es increíblemente importante.
3. No sé si puedes pagarlo o no, pero no te sugiero que renuncies a tu trabajo. De lo contrario, estarás constantemente pensando en tu dieta y es importante tener algo para mantenerte ocupado.
4. Permítase un placer culpable de vez en cuando. Ser demasiado estricto eventualmente hará que sea diez veces más difícil perder peso. Continúa y toma algunas papas fritas o un postre de chocolate de vez en cuando. No te hará ganar 5 libras.
5. ¡La mejor de las suertes! Se necesita coraje para comenzar la batalla con peso 🙂 Lo vas a hacer genial

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