¿Está bien no hacer ejercicio cuando estoy en una dieta de alimentos?

No está bien. Una dieta también requiere actividades deportivas para que sea efectiva.

De eso se trata perder peso, una combinación de deporte y alimentación saludable. Usted gana grasa comiendo mucho y no consumiendo esa cantidad de calorías, tiene que quemar más calorías de las que come para que una dieta balanceada sea efectiva.