¿Qué tan beneficioso sería para mi cuerpo y mi estilo de vida si dejo el chocolate por 30 días?

Depende de cuánto chocolate comas. Si estás escarbando una bolsa de cinco libras de Hershey’s Kisses todas las noches, probablemente verás algo de pérdida de peso y mejora del estado de ánimo si dejas de fumar durante un mes después de haber superado el problema del azúcar. Si está comiendo tres o cuatro besos después de la cena como postre (o una barra de chocolate a la semana, o una taza de cocoa en lugar de café por la mañana) probablemente no notará ninguna diferencia importante a menos que también altere radicalmente el resto de tu dieta