Los esteroides le dan excelentes resultados en muy poco tiempo, pero ¿realmente valen la pena el riesgo?
Investiga un poco sobre los esteroides. Déjame que te cuente sobre Zyzz (Aziz Shaversian), él era un tipo genial, tenía un talento inmenso y probablemente el cuerpo más estético que nunca, ¡y era un ectomorfo! Logró lo que se propuso hacer, PERO tomó esteroides anabólicos. Murió a la edad de 22 años.
¡Estar en forma no es algo que planee comenzar hoy y lograr mañana! La aptitud es un estilo de vida. Hacer ejercicio en el gimnasio, obtener una nutrición adecuada, dormir lo suficiente, vivir una vida libre de estrés produciría los resultados que desea, pero no tan rápido como los esteroides, pero de nuevo, ¿vale la pena el riesgo? ¿Qué pasa con las enfermedades del corazón, la infertilidad, la voz chillona y tantos otros efectos secundarios asociados con ellas?
Si realmente desea perder todo ese exceso de grasa rápidamente y ganar músculo, considere tomar suplementos legales de culturismo.
Aquí hay una lista de cosas que podría intentar para acelerar su progreso
1. ayuno intermitente. (Sin suplementos involucrados, posiblemente la mejor estrategia para perder grasa) (Investigación)
2.Lipo6Black (contiene ingredientes que ayudan a acelerar la pérdida de grasa, en combinación con un régimen de entrenamiento adecuado y una buena dieta)
¿Usted quema más calorías cuando fuma o bebe?
¿Es cierto que comer grasa es más beneficioso en la pérdida de grasa que renunciar a ella?
3. Cambios dietéticos.
PARA EVITAR:
a. Di no a la comida procesada.
b.Goodbye azúcar!
do. Solo la cantidad requerida de grasas saturadas para producir testosterona naturalmente.
re. Nada de refrescos, ni toro rojo, ni jugos endulzados artificialmente.
PARA INCLUIR EN TU DIETA
a.Desactiva de digerir los carbohidratos (avena, quinua, frijoles y legumbres, etc.)
Dieta alta en proteínas (considere tomar un suplemento)
c.Omega 3 Ácidos grasos, CLA.
4. ¡Duerme bien! (extremadamente importante)
5. ¡Mantente hidratado!
Nota:
a.Combine entrenamiento de resistencia y entrenamiento cardiovascular para obtener el mejor resultado.
segundo. HIIT (entrenamiento de intervalo de alta intensidad) es increíble para reducir el desarrollo de grasa y músculo.
c.Trabajar durante 5 o 6 días ¡Máx! Si no te das el descanso adecuado, ¡todo ese tiempo que pasaste en el gimnasio sería inútil! Tu cuerpo crece cuando descansas!
