Puedo sentirme aturdido, incluso mientras ejercito mis bíceps o tríceps hasta el fracaso. ¿Es poco saludable si prefiero hacerlo?

Ciertamente no es útil para tu entrenamiento.

Es probable que se deba a que usted no respira correctamente. Tómese unos segundos entre repeticiones para respirar.

Es probable que contengas la respiración cuando haces ejercicio. Esto es natural y se llama la maniobra valsal

http://en.m.wikipedia.org/wiki/V…

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Tengo una lordosis lumbar en la parte inferior de la espalda. Puedo poner ambas manos en él mientras hago la prueba de pared para la lordosis. ¿La fijación de lordosis agregará pulgadas a mi altura? En caso afirmativo, ¿cuáles son algunos de los mejores ejercicios para solucionarlo?

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