Revise su formulario para todos los ejercicios que está haciendo, esp. para ejercicios como sentadillas y estocadas que podrían lastimar las rodillas si las haces incorrectamente. Los sitios en línea, por ejemplo, ExRx (Prescripción de ejercicio) en Internet le informan sobre la forma adecuada.
Además, dependiendo de su edad, podría ser inofensivo. Las articulaciones de algunas personas aparecen a menudo. Si es solo cuando haces ejercicio, como dije, revisa tu formulario y utiliza un espejo / cámara web para asegurarte de que permaneces en forma adecuada.
