¿La natación puede mantenerme en buena forma? Nado 3 horas al día en la práctica. 2 horas después de la escuela y una hora antes.?
Si estás nadando razonablemente duro, quizás añadiendo un trabajo de resistencia adicional a la mezcla (algunas paletas / tirando, trabajo de patada dura, etc.), esa cantidad de natación absolutamente te ayudará a mantenerte en forma. Probablemente sea seguro…