Oh, OP. Si solo pudiéramos comer, por ejemplo, una gran pizza y luego ordenar a nuestros cuerpos que solo usen esa pizza para hacer grandes y atractivos músculos ondulantes. Los atletas profesionales, las estrellas de cine de acción y los fanáticos del douchebag estarían abriendo un camino hacia tu puerta para aprender tu secreto.
No es suficiente decir que “haces ejercicios” y “comes mucha comida”. Tienes que comer los tipos correctos de alimentos, en las cantidades correctas (e idealmente, en los momentos adecuados, aunque eso no es tan importante como la gente parece pensar), mientras trabajas de una manera y en una frecuencia suficiente que utiliza adecuadamente comida.
¿Cómo hace uno eso? Bueno, hay bastante debate sobre eso. Lo único en lo que todos estamos de acuerdo es en que se necesita algo más que solo comer mucho, hacer algunos ejercicios y luego desear mentalmente que tu cuerpo produzca buenos músculos grandes.
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