Para estar saludable, debes tener suficiente actividad física. Incluso si se le permitiera comer menos, el cuerpo humano aún necesita actividad física regular para mantenerse saludable. Dicho esto, el baloncesto no es necesariamente la forma más eficiente de realizar actividad física. A menudo puede obtener los mismos beneficios en menos tiempo con regímenes de ejercicio como HIIT (High-Intensity Interval Training). Con HIIT, es posible que necesite solo 20 minutos de actividad física cada dos días para sentirse saludable de nuevo. La búsqueda de HIIT en la Web generará una gran cantidad de información para que comiences, así: 8 increíbles intervalos para quemar grasa
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