Soy un instructor de fitness y puedo garantizar que una cinta de correr es el camino a seguir. Deja de pensar en eso y solo hazlo.
COMIENCE a correr AHORA.
Lo más importante aquí es la motivación. Al entrenar tu cuerpo, necesitas entrenar tu mente también. Mientras corres, imagina que estás perdiendo peso. Sucederá, tendrá paciencia y tenga fe.
Eso es lo principal, el otro sería tener el conocimiento sobre cómo usar correctamente una cinta de correr. Necesita comprender mejor cómo usarlo, cuándo, cuánto tiempo y uno … para que esté en el camino correcto para alcanzar sus objetivos. No te preocupes, aunque no es ciencia espacial. Simplemente necesitarás leer una guía como esta.
