No hay ejercicios para prevenir el RSI. La única manera de prevenir y sanar de RSI es simplemente moverse correctamente. Evite los tirones musculares duales, estiramiento y esfuerzo. Mantenga el movimiento ergonómico adecuado y la conciencia del fulcro.
Me quedé paralizado con tendinitis bilateral durante dos años y ningún médico ni terapeuta me ayudó. Busqué a un especialista en movimiento y estaba libre de dolor en treinta segundos y libre de dolor en una hora. Con lecciones continuas, fui sanado en seis meses.
Los médicos tienen mucho que aprender.
