Hace muchos años, eliminé por completo el azúcar y casi todos los edulcorantes de mi dieta. Algo sorprendente sucedió, después del primer retiro habitual de tres días que ocurre con cualquier cambio. Mi química corporal y corporal (¡no sé exactamente cómo explicarlo, pero lo intentaré!) Se ajustó totalmente a un nuevo continuo de gustos. ¡Muchos alimentos y bebidas que solían saborear regularmente o bla comenzaron a tener un sabor naturalmente dulce! Granos, yogures simples, comidas que a algunos no les gusta, empezaron a gustarme realmente bien. Además, con el tiempo, si accidentalmente probé algo considerado medio dulce para los demás, esta comida o bebida para mí sabía increíblemente dulce, gratingly demasiado dulce. Entonces, pase lo que pase, es como si tu paladar y quizás tu química corporal (?) Se hayan ajustado a un nuevo equilibrio o continuo. Es un alivio dejar de antojar los antojos y los altibajos del azúcar. Creo que la opción sin azúcar y ninguna otra edulcorante ha contribuido a la salud de mi vida avanzada, entre otras cosas, pude tener cinco horas de trabajo natural a los 44 años con mi hija pequeña. ¿Quien lo dirá? ¡Creo que la opción sin azúcar es solo parte del estilo de vida saludable que he intentado mantener :)! Y si quieres probarlo, seguro, ¡adelante! Si no, no hay juicio; además, cada cuerpo metaboliza de manera diferente. Soy simplemente una voz entre muchas.
¿Qué pasaría si reduzco todo el azúcar en mi dieta (excepto frutas, miel)?
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¿Qué porcentaje de las calorías de los alimentos se absorben realmente cuando comemos?
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