Estoy muy contento de que al menos reconozcas el hecho de que no obtienes la comida adecuada y estás dispuesto a hacer algo al respecto. La desnutrición puede conducir a algunos problemas realmente desordenados.
1. Aprende a cocinar. Se siente increíble (opinión personal 🙂), y generalmente puede garantizar una buena comida nutritiva si usted es el que la hace usted mismo. Sin embargo, esta no es la taza de té de todos.
2. Dependiendo de dónde viva, emplee un sistema tiffin. ¿Vives en India? ¡Maravilloso! ¡Existe una variante del sistema tiffin en prácticamente todas las ciudades! Es nutritivo, comida casera, ¡y es muy asequible! Incluso podría emplear una criada para cocinar para usted. Solo pregúntale a tus amigos / colegas locales.
Si no vives en la India … bueno, realmente no sé lo suficiente, ¿pero tal vez podrías preguntar un poco?
Estas dos opciones son las mejores para una nutrición adecuada. No dependa de alimentos empacados, listos para usar o en restaurantes para su nutrición diaria. Mantenga esos a un lado para los días de ocio o golosinas especiales.
¡Aclamaciones!
