¿Qué tipo de suplemento proteico debo usar para los entrenamientos abdominales?

Los suplementos no son importantes y no cambiarán mucho. Básicamente son solo alimentos y especias / hierbas en forma seca. Se supone que debes sentirte cansado después del entrenamiento, eso significa que estás entrenando duro, y eso está bien. Si sientes que necesitas más energía, entonces puedes comer más o tomar un suplemento de ganancia de peso si realmente quieres gastar dinero en eso. Los quemadores de grasa son en su mayoría una mezcla de coffeína y taurina y especias calientes, y esto se puede lograr simplemente condimentando su café pre-entrenamiento con chile seco, jengibre y pimienta negra, y también agregue algo de ginseng. Eso conformará una taza de café que te hará sentir tibio y sudoroso incluso antes de que hayas empezado a entrenar. ¡Funciona para mi!